Todayfull☆シンプルライフ

毎日を充実させたいからシンプルな暮らし。

遅延型アレルギー検査

週末思い付きで鳥取に行ってきました。

よって早々に連続更新記録は途絶えた訳ですが( ´∀` )(笑)

旅の記録も書きたいなと思ってます。

 

 今回はみずきが最近受けた

面白い検査について書きたいと思います^ ^

 

 

 

 

遅延型アレルギーってご存知ですか?

 

 

例えば甲殻類を食べて体が痒くなったり

今ドラマであってたリバースなんかは

蕎麦を食べれなったりしますよね?

 

 

あれは即時型アレルギーで

食べてすぐに症状が出るものです。

その反対が遅延型

つまり食べてからある程度の時間を経て体に影響をもたらす食べ物

 

 

病名があまり知られていない上に

症状が遅れて発症するため、

本人でも気づきにくく
毎日口に入れる食べ物がアレルゲンの場合、

症状が継続するため、そのような体質だと本人と周囲が誤解してしまう(*_*)

 

 

症状としては

疲労感
慢性疲労感
体がだるい
集中力欠如
無気力
頭痛

疲労感
慢性疲労感
体がだるい
集中力欠如
無気力
頭痛(偏頭痛)

 

神経や消化器官等に影響が及ぼされるみたいです

 

なんとなく体調が悪い、

もともと体が弱いのかもしれない

という部分に関しては

遅延型アレルギーが関係しているかもしれません。

 

 

 

気になりませんか?笑

 

 

 

 

 

 

興味を持ったきっかけ

 

みずきは食品関係の会社で働いてます。

毎日目にする大量の食材

中には何が原料なのか分からない

色んな国を経由して形を変え

原産国がどこなのかも分からない食材が

たくさんあり

知らないうちに体に必要な無い物まで

摂取してる現実を知りました。

 

そこで思った事

 

私たちの肌も髪の毛も

動けるパワーも楽しい時間も

全ては食べたものから作られる

 

 

 

 

 

 

 

そんな大事なものを適当に選んでいいのだろうか?

 

 

光合成が出来ればいいんですけどね

そういう訳にもいかないですし笑

 

 

 

そう考えると体に良いものを取り入れたいと

自然と思うようになり

そこから負荷を掛けるものは

できるだけ取りたくないと思うようになりました。

 

ブロガーさんの記事で知ったこの検査

 

やりたい!!って思ったんですが

なんせ

地方OLには

 

高い!!

 

 

検査3万です。

自分でやるのに

 

半年くらいに悩みました

 

 

結論から言うとやってよかったです!!!

 

さて前置きはこれくらいで今回は摂取までの流れを説明しますね( ´∀`)

 

 

 

注文します

 

Amazon楽天で売ってます。

みずきはお買い物マラソンの時に楽天で買いました^_^

ポイントがっぽり☆

 

注文してから1週間程度で届きます!

これ一つで日本人のよく口にする食品のうち120品目を調べられるというもの

 

 

 

 

届いて思ったことは

 

ちっさい!!!

 

なんか、もう少し大きな仰々しい物を想像してました

だって3万

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マウスと比べて見ました

これくらい小さいです。

 

中には

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説明書

返送用封筒

採血用の針

血を取るやつ←語彙力

等が入ってます

親切に絆創膏まで付いてました( ´∀`)

 

 

採血のお時間です

この小さなピンクのキットで指先に針を刺し採血します

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大きさにして3センチほど

指先にあてて力を入れて押すと

中から針が飛び出て来ます

 

ピアッサーみたいなイメージでしょうか?

 

みずきは注射も怖くないので

余裕かなぁとたかをくくっていましたが

 

 

40分かかりました笑

 

震えながら

怖すぎてちょっと泣きました( ´∀`)w

 

 

自分で自分を傷付けるのは

また違った恐怖心が働くようです

 

決死の覚悟で力を込めて押すと

バーン!という音ともに

針が飛び出して血が出てきました!

 

それをブルーの血を取るやつ←

に吸い込ませて行きます

四本入ってますので全てにしっかりと

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1時間ほど乾かして

返送用封筒にいれてポストに投函!!!

 

 

 

 

ちなみに針を刺すのはお風呂上りなど血行の良い時間

もしくは指先を温めて血の巡りをよくしておいたほうがいいみたいです★

 

みずきはホットヨガの後だったので大量に血が出ました(笑)

出血が足りなけば別の指にもう一度針を刺して採血する必要があります。。

血の道具は二つ付属してますがそれでも足りなければ追加で送ってくれるそうです。。。

 

出来れば一発で終わらせたいですよね(震)

 

 

 

 

針をスムーズにさせれば

10分+血液を乾かす時間というところ!

 

とてもお手軽ですよ( ´∀`)

次回は検査結果を受けてのお話です^_^

 

 

 

 

 

ストレッチポールってすごい

毎日更新目標を立てましたみずきです( ´∀`)

 

三日坊主ですが三日坊主も50回やれば150日!と言う文を何かの本で読み、それもありかなと思いながらの宣言。がんばります!

 

 

 

最近感動したことの一つ

 

ストレッチポール

 

みずきはこれのピンクを持っています★

 

ジムに通われている方はご存知かと思いますが

1メートルくらいのながーいポールの事です。

 

一年前くらいに購入してたのですが

なかなかやり方が分からず

最近引っ張り出したのですが

 

これがすごくいい!!!

 

 

先ほど使い方が分からないと言いましたが

今やってる事と言ったら

ポールの上でねころがる

万歳をする

そのまま1分ほど肩を伸ばす

 

これくらいです笑

 

 

 

 

 

 

 

実はみずき、昔から姿勢が悪く

肩の骨が内傾しているよ、と整骨院の先生に言われてました。

たしかにまっすぐ立とうとすると

本当に苦しい笑

まっすぐ手をあげるのも難しく

体の硬さは永遠の課題でした。

 

 

それが1週間やったところで

肩がまっすぐになったんです!!!

 

いや本当に!笑

 

 

 

 

鏡を見てびっくりしました。

あれ?肩幅広くなってる...笑

なで肩だと思ってたけど以外とごつい...笑

 

 

嬉しいような悲しいような( ´∀`)

 

 

話は少し逸れますが

骨格診断で自分はウエーブだと思っていたみずき(自己診断)

肩がガッシリした事で暗雲が立ち込めて来ました(╹◡╹)

 

今度ちゃんと見てもらいたいと思います。

 

 

ストレッチポールは4000円〜5000円で売ってあり

そんなに大きくないのでクローゼットにも入ります

YouTubeなどにストレッチのやり方も乗ってたりするので参考にされてもいいと思います!

 

 

みずきはただ万歳しているだけですが

 

体が硬いあなた!

肩こりに悩むあなた!

効果ありますよ!!!

人生最後の断捨離

こんにちは!

 

ブログ作るだけ作って満足してました!笑

 

 

さて最近のみずきは

人生最後の断捨離!と称して

部屋の中を綺麗さっぱりまとめました!

 

  • 今までとなにが違うの?

 

プロフィールにもありますが

自称プチミニマリスト

 

もちろんいままでに何度も断捨離を経て今に至ります。

 

今回なにが違うかというと

 

部屋にあるもの全部出す!をやりました!!

 

今までは

 

 

もともと収集癖があったこと

アパレルで働いていた事

部屋の中は洋服、本、雑貨で

溢れていました(O_O)

 

断捨離をするにあたって

色々と情報を集めて行くにあたって

【一箇所に全て出す】

ことの重要さは理解していたのですが

 

なにしろ荷物が多すぎてそんなスペースない(;´д`)!!

なので洋服を片付ける

本を片付ける

靴をかばんを、、、

と細々と頑張ってきました。

 

それでもおそらく全盛期の10分の1くらいまで

物は減り

すっきりとした生活を楽しんでいました。

 

が、

やはり先人の言葉は偉大ですね

違いました、、、笑

 

最後の断捨離の流れ

 

 

まずは部屋を片付けます。

みずきは実家暮らしです。

部屋は六畳ほど

物を出すにはまずそれなりのスペースを確保します。

 

もちろん床に置いて行くので床も綺麗に掃除して、、、

 

 

そして片っ端から物を出します!!

押入れ、クローゼット、引き出し

よくもまぁこんなに物がありますね、という感じ笑

 

あまりのお見苦しさに写真は載せられませんが

想像して見てください

 

目を背けていたクローゼットの物が全て表に出るんです

異様な光景です。

 

 

 

出てきた物をカテゴリー別に分けましょう

ざっくりで大丈夫です

これは思い出の品

これは洋服

これは雑貨で

これは掃除道具

など

 

するとどうでしょう

今までもきちんと収納していたはずなのに

あっちからもこっちからも家電の説明書が出てきたり

あれ?こんなにレターセットあったの?

アクセサリーが入ってた箱かわいいからってありすぎ?

など

自分と持ち物の全体量が正確に把握出来るんです!

これが1番大事ですね

 

 

 

使う頻度、量を考えお気に入りのみ残します

 

みずきが断捨離を始めた理由に

毎日好きなもだけに囲まれて暮らしたい

 

という気持ちがあったので

本当に気に入ってるものだけ残しました。

みずきが断捨離をはじめたきっかけの本です。

 

 

 

ちなみに 

今回捨てたものは、、、

  1. 中学の制服(かわいいけれど何故取ってたのかは謎)
  2. 思い出の品幼稚園の日記や作文
  3. アクセサリーを買った時の箱(インテリアになるかなと思ったんですが1個で十分)
  4. ルームウエア(冬用パジャマ1セット、夏用Tシャツ3枚、春秋用パジャマ1セットを残しました)
  5. スポーツウエア(多くても着るのは週に二回。各アイテム1着のみ。後は処分です。)
  6. 資格の本(資格の本って高いですよね、、、使わなければただのゴミです)

 

 

などなど

 

ちなみに捨てようと処分するか悩んで

毎回保留するもの、、、

ONE PIECE全巻!笑

 

場所取りますよね、漫画( ´∀`)

 

しかしみずき、7年ほど前に一回全て処分し、後悔の挙句再び買い直すという苦い思い出がありますので

あんまり読みかえさないんですけど、これだけは残しました♡

 

服やカバンについてはもともと断捨離してありましたので

スムーズに終わりましたが

思い出の品や無駄にあるルームウエアなどが悩みました

 

しかし今回もやってよかった!

みなさま全部出しおすすめです♡

はじめましてのごあいさつ。

 まずはご挨拶から★

はじめまして!みずきと申します。

27才。

九州在住

ごく普通のOLです。

 

趣味を通して皆さんと仲良くなれたらと思い

ブログをはじめました。

あといつも読ませて頂いてる

ブロガーさんの影響も( ´∀`)

 

 ちいさな私でも

何かしら発信していけたらと思います♡

 

趣味★

  • 旅行(海外9か国・国内もろもろ)

  • カメラ(一眼レフsony α5100愛用)

  • ヨガ(ヨガ歴3年。しかし鋼鉄のように体が硬いです(笑))

  • 断捨離(2年前からプチミニマリストです)

  • 読書(タイムトラベル系の小説と今はビジネス本にはまってます)

うーん。。。

なかなかありきたりな趣味ですよね(笑)

内容はこれから濃くしていこうと思っております!

 

あと書くことが好きです。

ブログをはじめようと思ったのもこれが一番大きいかな?

 

高校生の頃も流行りましたよね?ブログ!

同世代の方わかりますか?

今読み返せたら赤面必須なんだろうなぁ・・・笑

 

話はそれましたが、ブロブの書き方も現段階で全くわかっておりませんが...( ´∀` )

 

 

皆さま宜しくお願い致します。